Dance & Fit – 2.séria

Ďalšie pokračovanie novej série 4 online cvičení. Sú určené predovšetkým pre tých, ktorí už absolvovali a zakúpili si 1. sériu Dance & Fit. Každé video v balíku je inovatívne, tréning sa neopakuje. Postupným zvyšovaním náročnosti napredujeme k lepšej fyzickej a pohybovej progresii. Program pre všetkých milovníkov pohybu a tanca je založený na princípe intervalového tréningu, kde sa strieda svižná časť s pomalou, posilnenie jednotlivých častí tela s efektívnym strečingom a v tejto kombinácii dochádza k formovaniu celého tela. V online lekciách sa zameriame viac na fyzickú kondíciu, nenásilný spôsob zábavy a odreagovanie tela s mysle.

Pokiaľ neviete, čo od lekcií očakávať, nie je nič jednoduchšie ako si ich vyskúšať :).