Dance & Fit

Program pre všetkých milovníkov pohybu a tanca je založený na princípe intervalového tréningu, kde sa strieda svižná časť s pomalou, posilnenie jednotlivých častí tela s efektívnym strečingom a v tejto kombinácii dochádza k formovaniu celého tela.

V online lekciách sa zameriame viac na fyzickú kondíciu, nenásilný spôsob zábavy a odreagovanie tela s mysle. Každé video v balíku je inovatívne, tréning sa neopakuje. Postupným zvyšovaním náročnosti napredujeme k lepšej fyzickej a pohybovej progresii.

Vďaka tancu sa prirodzeným spôsobom posilňuje obrovské množstvo svalov a formuje postava. Skvelé kardio cvičenie, ktorým  vás povedie energická hudba a profesionálna tanečná trénerka. Nabijete sa obrovským množstvom endorfínov, čo je záruka dobrej nálady.  Čakajú na vás aj posilňovacie cvičenia a strečing. Buďme šťastní, zdraví a FIT!

Pokiaľ neviete, čo od lekcií očakávať, nie je nič jednoduchšie ako si ich vyskúšať :).